青學習

看這本書前我不太講求輸出，讀完後發現，輸出可以大幅提昇學習效率，因此我想要認真地實行，在每次學到新東西的時候都做心得分享，也要每天寫日記，紀錄發生的趣事以及內心的感受。 輸出的基本法則：說 / 寫 / 行動 input: 聽，讀 output: 說，寫，行動 輸出才能改變真實世界    行動，屬於運動記憶，利用肌肉幫助我們記憶。除此之外，有別於聽跟讀的「輸入」，只限於在腦海中想，改變腦海中的世界；「輸出」因為會有實際行動，所以可以讓你改變「真實的世界」 so... use your body 最佳的輸入輸出比例    input: output = 3:7 如果輸入是 3，那麼輸出要遠大於輸入，輸出越多，收穫也會越多，學到的越多。 這裡舉其中一種 超強輸出法 ： 教人，多當講師。 所以現在身邊有很多喜歡教人的朋友，我每次一聽到他們要開課，腦中浮現的第一句話都是：「然怪這人這麼成功。」 身體一旦記住就很難忘記 --  手記得但腦子不記得 如果光用背的、用寫的，記不起來，可以搭配身體的動作，因為身體記憶比腦袋還強。 我自己有個很好的例子就是，上攀的時候都要打確保用的繩結：雙環稱人結。在時隔一年半後的第一次上攀，腦子已經想不太起來怎麼打，但真的拿到繩子時，手就自己動起來了。 從海馬迴到顳葉  →  從暫存到長期記憶 兩週內輸出 3 次以上，就可以變成長期記憶。 有效學習法 成長螺旋梯  →  不斷的輸入與輸出 反饋 輸出後要確實作到：重新檢視  →   反省  →  改善  →  修正方向 細部調整，探究原因 不論成功 or 失敗都要檢討 學習方法 強勢弱勢 克服弱點：找出錯誤原因 發揮所長：挑戰更難的 學習主軸 寬度：多方嘗試 深度：找到喜歡的研究 解決疑惑：追根究底，打破沙鍋問到底 請教他人：從知識經驗比自己豐富的人身上獲得適當的輸出建議 正回饋的力量 利用快樂讓自己可以不對的學習及輸出 留下記憶  →  改變行動  →  改變現實  →  自我成長  →  快樂  →  壓倒性正面結果 說 說出想法，例如說出讀書感想，說出對美食的評價等等。 可以依循以下兩種方向： 感想: 像是好吃？不好吃？ 意見: 像是這間店未來會大紅大紫。 說的方式： 多用正面語言 表達 語言 情報 7 % 非語言 眼神

喜歡這部電影，因為他在許多環節都讓我產生共鳴，常常令我起雞皮疙瘩，每一個細節都是有先備知識與故事的。雖然我無法掌握全局並解析，但可以跟大家分享一些我知道的。 All about TOP GUN 第一次接觸到 TOP GUN 這個名字，其實是在《戰車世界》裡拿到的勳章。 Top Gun 摧毀的敵軍戰車數（至少 6 輛以上，總共有 15 輛）比您隊友摧毀的更多。成就將會給予該次戰鬥中經驗值較多的玩家（經驗值計算也包括加值帳號產生的額外經驗值）。本成就只能在隨機戰鬥中獲得。 這枚勳章非常難拿到。 通常拿到的戰車砲管上都有 卓越印記 (該輛車戰績 PR 95 的玩家有一槓，98 有兩槓，99 有三槓)。 在真實世界的戰爭中，每一輛坦克如果成功摧毀另一台坦克，就會在砲管上做一個記號。如果有看過《Fury 怒火特攻隊》就會知道。 要在戰爭中存活就已經很難了，還要迎擊對手，成功摧毀敵人，更是一件難上加難的事。 砲管上的印記，是榮耀。 所以電影裡劊子手成功擊落一台戰鬥機，才會一直拿來炫耀。因為在戰爭中，成功摧毀敵軍一架戰鬥機，是非常榮譽的事情，更遑論 Maverick 擊落的五架戰鬥機。 不曉得戰車世界的 TOP GUN 勳章靈感是否來自 TOP GUN 學院。 第二次看到 TOP GUN 是在《 刻意練習 》 這本書裡讀到的。 TOP GUN 在訓練頂尖的飛行員時，用的方法是： 找出優秀的飛行員： 從上一次戰鬥中存活的飛行員，抑或是成功擊落對方戰鬥機的飛行員進行挑選。實際結果也顯示，能從上一次戰鬥中存活的飛行員，大多也都可以在下一次的戰鬥中順利歸國。 評估優秀的飛行員： 評估這些頂尖優秀飛行員是如何在危機中「判斷」→「做決定」→「行動」。 實際演練： 讓學員演練這些飛行員遇到的情境。 立即反饋： 學員演練後立即得到反饋。電影中 Maverick 也有做這件事，他在每次模擬飛行結束後都會問學員：「為什麼會墜機？為什麼會撞山壁？」並要求他們自省與檢討。 教學相長： 教官也會在學員練習中獲得新知識與成長。 這，就是「刻意練習」的方法之一，和我最近看的《Input Output》 強調「實際行動」並做「反饋」的部份，有異曲同工之妙。 這樣的訓練，讓美國海軍從 1968 年，擊落 9 架北越米格機，自己損失 10 架噴射機，到 1973 年，平均擊