《台大救生班42期—D6 急救法一》

只有半天，沒有游餐不用下水的一天，居然默默鬆了一口氣😔

課程內容：

陸上救生
一直重複跑CPR跟哈姆立克急救法的流程。

• CPR

1. 評估現場安全
2. 美女美女，請睜開眼睛
3. 請XX幫我打119，請OO幫我拿AED並且回來幫忙
4. 評估脈搏與呼吸：1001 1002 1003 1007

沒有脈搏、沒有呼吸：CPR

1. CPR 壓 30 下
2. 暢通呼吸道：壓額抬下巴
3. 清除口中異物：由上而下由內而外、由上而下由內而外
4. 吹放放吹
5. 持續五循環。（只有第一次要執行3，之後跳過） 

如果聽到停，要做到吹放放吹，才能重新評估。 

停 ～

重新評估： 

有心跳沒有呼吸： 給予呼吸 

1. 吹1234、吹2234、吹3234，持續 24個循環

停 ～重新評估：

有心跳有呼吸： 

復甦姿勢：  

1. 暢通呼吸道：壓額抬下巴
2. 內側手與肩同高，掌心朝上
3. 外側腳交叉至於內側
4. 外側手交叉至於頭部
5. 護頸扶腰，將溺者轉身
6. 扶腰手向上扶頸
7. 原本的扶頸手調整溺者枕頸手，溺者福頸手肘要靠地
8. 外側腳上抬靠近腹部
9. 暢通呼吸道：壓額抬下巴

• AED使用：

開、貼、插、電

• 哈姆立克急救法 

1. 小姐小姐請問你噎到了嗎？
2. 請問你可以大力咳出來嗎？
3. 請問我可以為你實施「哈姆立克急救法」嗎？對方同意後才能執行以下：
4. 弓箭步
5. 右手拳眼至於噎住者的肚臍上方一點點，左手蓋上
6. 由下而上擠壓五次，教練沒有說停，就五次一循環 

停

噎住著者昏迷

實施CPR:

1. 暢通呼吸道：壓額抬下巴
2. 清除口中異物：由上而下由內而外、由上而下由內而外
3. 吹放放吹
4. CPR 壓 30 下
5. 重複五循環，每次都要挖！

有一位教練說的話令我印象深刻
他說

「我們是救生班，不是夏令營，要拿出紀律」
「既然是訓練救生員，就代表我們會比別人更靠近危險，那麼我們就應該時時保持警戒，不能鬆懈」
「身為救生員，有人溺水了，有人在你面前停止呼吸心跳，這是很嚴重的事情，我們應該要嚴肅看待，要把態度拿出來。」

沒錯！會選擇考救生員，也是因為喜歡溯溪跟潛水，希望發生危險時可以自救，別人有難，也能支援，跟全體救生員共勉之。

今天正式編班，我是03號🫡
一定要在大曬傷ㄉ時候編班拍照就是了，哭哭，醜到爆。
拿完泳帽後很開心的跟鄰兵說：「耶！可以受訓了！」
鄰兵回我說：「你還在耶？我每次都看到你載浮載沉，以為你會退訓。」
我在心裡苦笑然後說：「死都不會放棄。」

結束黃彥叡教練帶物理治療師推薦的游泳伸展
滿受用的，鼓勵大家來上課（？
開玩笑的，身為泳技很差的我是不敢推薦大家來的唷，每天都像在溺水。
只有扮演溺者的時候我都做最好🫠

一下課就迫不及待飛奔去原岩找久熊跟 Tim
結果居然遇到石頭耶，Cool
晚上終於喝到久雄的咖啡了，幸福🫶