《淚水管理局》

好特別的一本小說，鼓勵人流淚的書。

畢竟教育都是「男兒有淚不輕彈」眼淚已經變成一種示弱，被看見會尷尬的代表

想起慕慕對我說過：「不哭不哭，眼淚是珍珠。」不是叫你不要落淚，而是形容每滴淚都飽含了豐富的情感，是如此珍貴。

不細想還真不知道，原來淚水分成那麼多種情緒：

喜極而泣

幸福洋溢

共情感動

憂鬱哀傷

失去摯愛的悲慟

物理上的切洋蔥與風沙

⋯

每種情緒都被作者渲染上不同顏色

記得幸福洋溢是紅玫瑰粉

失去摯愛的悲慟是夜空之藍

因為聽說神明住的地方，夜晚不是黑色而是青色的，失去的親人都會變成天上的星星，所以是夜空之藍

好美好有趣🫠

還有一種氣體眼淚，訴說的是別人為你流的眼淚。

哇～想到就覺得是德雷莎修女之類的人物。好深奧。

因對你感動、感激、不捨而留下的眼淚。

不過也看到了，其實一個人為他人做那麼多，他人也不一定會感動，這著實傷感情🫠

我陪你一起～ together

身為主角的艾瑪，居然無法為自己流淚，我好像每天都在為自己流淚🫣

如果流淚可以賺錢，我一定是億萬富翁🤣

最後繞回了安慰自己、了解自己情感、重視自己感覺的自我體察

安撫自己、陪伴自己、療癒自己

實作的方式是：

筆記本折一半，左邊寫當天留下的眼淚。要把為了自己而留的眼淚及為他人流的眼淚分開來寫。

右邊寫今天的情緒，悲傷憂鬱挫折又或者是感到幸福，專注在自己身上。

那麼，你又為自己流的淚嗎？

已經多久沒有為自己流淚了呢？